成人嗓子里长疱疹是由疱疹病毒感染引起的，具有一定的传染性。以下是关于成人嗓子里长疱疹传染的相关信息：
1.疱疹的传播方式：成人嗓子里长疱疹主要通过飞沫传播，即感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，将疱疹病毒释放到空气中，其他人吸入这些飞沫后就可能感染病毒。此外，疱疹病毒还可以通过直接接触感染者的疱疹疱液或口腔分泌物而传播。
2.传染期：在疱疹症状出现后的一段时间内，感染者具有传染性。具体来说，疱疹病毒感染后的前驱症状（如发热、喉咙疼痛等）出现后的24-72小时内，以及疱疹开始出现后的1-2天内，传染性较强。随着疱疹的逐渐愈合，传染性会逐渐降低。
3.与他人接触时的注意事项：为了减少疱疹的传播，感染者在症状出现期间应注意以下事项：
佩戴口罩：咳嗽、打喷嚏时应佩戴口罩，以防止飞沫传播。
勤洗手：经常洗手，特别是在接触他人或使用公共物品后，以避免传播病毒。
避免密切接触：尽量避免与他人密切接触，尤其是在疱疹症状明显时。
注意个人卫生：保持口腔清洁，经常漱口。
避免共用物品：不与他人共用牙刷、餐具、毛巾等物品，以避免交叉感染。
4.治疗方法：对于成人嗓子里长疱疹，通常采用以下治疗方法：
药物治疗：使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，可以减轻症状、缩短病程。
对症治疗：缓解喉咙疼痛、发热等症状，可使用退烧药、止痛药等。
注意休息：保持充足的休息，有助于身体恢复。
口腔护理：保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现嗓子里长疱疹的症状，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的个人卫生习惯，增强身体免疫力，以预防疱疹病毒感染。