拉肚子快好的征兆或迹象主要包括以下几个方面：
1.排便频率降低：拉肚子通常会导致频繁的腹泻，但当病情开始好转时，排便频率会逐渐降低，粪便的质地也会变得更加正常。
2.粪便形态改善：正常的粪便应该是成形的，而拉肚子时粪便可能会比较稀薄或水样。当粪便逐渐成形，且不再含有黏液、脓血等异常物质时，提示病情正在好转。
3.腹部症状减轻：拉肚子可能会伴随腹部疼痛、腹胀等症状。当这些症状逐渐减轻或消失时，也表明肠道炎症正在缓解。
4.食欲恢复：拉肚子会导致身体失去大量水分和营养，从而影响食欲。当食欲逐渐恢复，能够正常进食时，说明身体已经开始吸收营养，恢复健康。
5.精神状态改善：拉肚子可能会让人感到虚弱、疲劳和不适。当这些症状减轻，精神状态逐渐好转时，提示身体正在恢复。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复速度可能不同，因此这些征兆可能会有所差异。如果拉肚子持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、脱水等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在拉肚子期间，应注意饮食清淡、易消化，多喝水，以补充身体流失的水分和营养。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。