关键点:整个孕期都可能患妊娠糖尿病,时间无绝对;孕妇情况不同患妊娠糖尿病时间不同,如有危险因素怀孕早期可能出现,无危险因素孕中晚期相对易出现;发现妊娠糖尿病要注意清淡饮食、避免三高食物摄入、保证血糖达标与胎儿营养供应、少食多餐并保持总热量恒定、饭后适量运动。
以下是详细阐述:
一、整个孕期都存在患有妊娠糖尿病的风险,这是因为每个孕妇的身体体质和饮食结构各异,所以无法明确规定具体在哪个时间段一定会患妊娠糖尿病。
1.年龄、体重和家族史等因素会影响患病时间。比如孕妇年龄大于28岁,孕前体重偏胖且有糖尿病家族史,那么在怀孕早期就或许会出现妊娠糖尿病。
2.如果孕妇没有上述危险因素,通常在孕中晚期,大概怀孕5-6个月的时候,由于胎盘分泌的激素拮抗胰岛素的作用,再加上后期体重可能偏大,此时会相对比较容易出现妊娠糖尿病。
二、一旦发现妊娠糖尿病,需要多方面注意。
1.饮食方面要清淡,坚决避免高热量、高糖分、高油脂食物的摄入。
2.要在保证血糖达标的同时,充分考虑到胎儿的营养供应。
3.可以采用少食多餐的方式,但要保持一日总热量的恒定。
4.饭后应根据自身的情况做适量的运动,如散步等。
总之,对于妊娠糖尿病要重视,孕期需密切关注自身状况,以便能及时发现和应对。
