关键点：神经衰弱引起的失眠需综合治疗，包括心理疏导、生活习惯调整和药物治疗。具体为可与家人朋友沟通、参加户外活动、专业心理治疗改善焦虑抑郁失眠症状；睡前温水泡脚、喝热牛奶、头皮按摩，平时不熬夜、避免劳累、多休息、进食助眠食物、保持放松、避免过度紧张；对症用药，如改善焦虑抑郁并配合营养神经药物改善失眠。
一、心理疏导
1.与家人朋友多交流沟通，分享内心感受，获得情感支持和理解。
2.积极参加户外活动，如散步、跑步、登山等，既能锻炼身体，又可缓解精神压力。
3.必要时寻求专业心理医生的帮助，通过专业的心理治疗方法，如认知行为疗法等，来有效改善焦虑、抑郁以及失眠等症状。
二、生活习惯的调整
1.睡前用温水泡脚，能促进血液循环，放松身心。
2.喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
3.对头皮进行局部按摩，可以缓解疲劳感。
4.平时养成良好作息，不要熬夜，防止过度劳累，保证充足休息时间。
5.多吃一些有助于睡眠的食物，如莲子、百合等。
6.让自己处于一种放松的状态，避免过度紧张情绪的产生。
三、药物的治疗
1.针对神经衰弱引起的焦虑及抑郁等症状，选择合适的药物进行改善。
2.随着焦虑、抑郁症状的缓解，可配合服用营养神经的药物，从而达到改善失眠的效果。
总结概况提示：对于神经衰弱引起的失眠，要重视综合治疗的各个方面，通过心理疏导、生活习惯的调整以及合理的药物治疗，多管齐下，以改善患者的失眠状况和整体健康状态。