脸上长小米粒样的痘痘，可能是痤疮、粟丘疹、粉刺等。以下是一些可能有助于去除痘痘的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，避免用手触摸或挤压痘痘。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸、壬二酸、维A酸等成分的乳膏或凝胶，也可以口服药物，如抗生素、异维A酸等，但需要在医生的指导下使用。
5.光疗：如强脉冲光、激光等，可以改善痘痘和痘印。
6.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂，可以促进角质层的更新，减少痘痘和粉刺的形成。
7.美容治疗：如光子嫩肤、微针等，可以改善皮肤质地，减少痘痘和痘印的出现。
8.寻求专业帮助：如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或美容医生，他们可以根据个人情况制定更具体的治疗方案。
需要注意的是，不同的人可能对不同的治疗方法有不同的反应，因此在选择治疗方法时，应根据个人情况和医生的建议进行。同时，保持良好的生活习惯和心态，对改善痘痘问题也非常重要。