当出现心慌胸闷气短时，首先要保持冷静，立即停止剧烈运动等活动，找舒适位置休息。若症状持续不缓解或反复出现，需及时就医明确原因并采取相应措施。
一、生理性因素导致的心慌胸闷气短
如果是因剧烈运动、情绪激动、过度劳累等生理性因素引起，一般休息片刻即可缓解。比如短时间剧烈运动后出现的心慌胸闷气短，停下休息几分钟，呼吸逐渐平稳，症状就会减轻。
二、心脏疾病引发的心慌胸闷气短
若是冠心病等心脏疾病导致，患者应立即休息，有条件者可吸氧，并尽快就医。这类患者平时要注意避免劳累、情绪激动等诱发因素，遵循医生制定的治疗方案。
三、呼吸系统疾病造成的心慌胸闷气短
像哮喘发作导致的心慌胸闷气短，患者应远离过敏原，使用随身携带的平喘药物（需遵医嘱提前准备），并尽快前往医院进一步诊治。这类患者要注意避免接触已知的过敏原，规律用药控制病情。
四、其他系统疾病引起的心慌胸闷气短
例如贫血导致的心慌胸闷气短，患者要适当增加营养摄入，多吃富含铁等造血原料的食物，及时就医进行补血等相应治疗。贫血患者日常要关注自身身体状况，定期复查血常规。