快速缓解的方法包含喝水、平缓情绪、休息、使用扩张血管的药物、吸氧等。而心慌胸闷气短症状的出现，通常是由心理因素、心脏疾病、肺部疾病以及其他疾病所引发。
快速缓解心慌气短胸闷的具体方法如下：
一、
1.喝水、平缓情绪：若是心理因素导致的心慌气短胸闷，可通过喝水来缓解，同时也要让自己的情绪平稳下来。比如更年期女性因焦虑等情绪可能出现这种情况。
二、
1.休息、使用扩张血管的药物：休息可降低心肺的工作强度和负荷。如果是由于心肌缺血引起的，则要使用扩张冠脉血管的药物，如硝酸甘油、速效救心丸等。像冠心病、心力衰竭等心血管疾病导致血管狭窄、心肌供血不足时，就可能引发心慌气短胸闷。
三、
1.吸氧：如果是肺部疾病引发的心慌气短胸闷，就需要进行吸氧。比如一些患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘等肺部疾病的患者，可能会有此表现。
四、
1.其他疾病导致：诸如营养不良、严重贫血、甲状腺功能亢进等其他疾病也可能引起心慌气短胸闷。
总之，当出现心慌胸闷气短时，要根据具体情况选择合适的缓解方法，同时要明确导致其出现的原因，以便进行针对性的治疗和处理。