肚脐在中医上被称作“神阙穴”，拥有补虚培元、强身健体以及调节胃肠功能等众多功效。
一、调理胃肠功能：生姜具有温胃散寒的作用，将其敷在肚脐上，对于因饮食不规律、无节制所导致的腹胀腹痛、泄泻以及胃寒等状况具有一定的疗效。比如有些人饮食上经常暴饮暴食或过度食用生冷食物，就容易出现胃肠功能紊乱，此时通过生姜敷肚脐能起到较好的调理作用。
二、防止晕车晕船：生姜敷肚脐能够有效减轻晕车晕船带来的不适。当人在乘坐交通工具时，可能会因为晃动等因素而出现头晕、恶心等症状，利用生姜敷肚脐的方法可以在一定程度上缓解这些不良反应。
三、驱散寒气：很多人在冬天会有手脚冰凉的情况，部分女性还存在宫寒、月经不调甚至不孕的问题，都可以尝试用生姜敷肚脐，这样能够散寒保暖。比如一些女性平时不注意保暖，爱吃冷饮等，就容易导致寒气在体内积聚，通过这种方式可以帮助改善。
四、提高免疫力：生姜中含有姜黄素，其具有杀菌抑菌的效果，对许多疾病都有益处。同时，生姜敷肚脐还能结合进行艾灸，即“隔姜灸”，对于阳虚怕冷、宫寒不孕、腹痛泄泻的患者是非常合适的。比如一些身体较为虚弱、容易生病的人，通过这种方式可以在一定程度上增强自身的抵抗力。
总之，肚脐即神阙穴有着重要的作用，而生姜敷肚脐也有着多种功效和益处，可以根据自身的具体情况合理利用。