糖尿病人适合吃以下三类营养品：膳食纤维类、含微量元素类、无糖食品。不过要注意，营养品功效有限，不能替代药品，且费用较大，需谨慎使用。
一、膳食纤维类：膳食纤维属于一种活性多糖组分，对糖尿病患者有帮助，能降糖、降脂。比如南瓜茶、富纤饼干等。
二、含微量元素类：
1.微量元素铬、锌、钙、钒等对于控制糖尿病情意义重大，尤其是铬，它是胰岛素正常工作不可或缺的元素，参与人体糖脂代谢，能维持正常的血糖水平；
2.锌可以增加胰岛素的活性；
3.钙能降低血糖，还有降血脂的作用，对高血压也有一定疗效。同时也可适当补充维生素。
三、无糖食品：无糖类保健食品虽不能调节血糖，但能改善高血糖患者的口味，让他们能品尝到甜味，提升生活质量。但要知道，这类保健品只是不含蔗糖，其他甜味剂如糖精等依然能提供少量热量，若食用过多同样会影响血糖。糖尿病类营养品仅有这些基本功效，如果某些营养品过度夸大宣传，声称有多种疗效或能“根治”“治愈”“完全替代药物和胰岛素”等，切不可轻易相信。
总之，糖尿病人在选择营养品时要清楚其功效和局限性，不可盲目依赖。同时要警惕虚假夸大的宣传，以免造成不良后果。