糖尿病人适合吃以下三类营养品：一是膳食纤维类，二是含微量元素类，三是无糖食品。不过要注意营养品功效有限，不能替代药品，且费用较大，需谨慎使用。
一、膳食纤维类：膳食纤维属于一种活性多糖组分，对糖尿病患者有帮助，能够降糖、降脂。比如南瓜茶、富纤饼干等。
二、含微量元素类：
1.微量元素铬、锌、钙、钒等对控制糖尿病情意义重大。其中铬是胰岛素正常工作不可或缺的元素，参与人体糖脂代谢，能维持正常血糖水平；锌可以增加胰岛素的活性；钙不仅能降低血糖，还有降血脂的作用，对高血压也有一定疗效。
2.同时可适当补充维生素。
三、无糖食品：无糖类保健食品虽然不能调节血糖，但可以改善高血糖患者的口味，让他们能尝到甜味，提升生活质量。但要注意，这类保健品只是不含蔗糖，其中的其他甜味剂如糖精等依然能提供少量热量，如果食用过多也会影响血糖。糖尿病类营养品只有这些基本功效，若某些营养品夸大宣传有多种疗效或能“根治”“治愈”“完全替代药物和胰岛素”等，切不可轻信。
总之，糖尿病人在选择营养品时要清楚了解其功效和局限性，不可盲目依赖，在使用时需谨慎。