哺乳期可以适当饮用红豆薏米水，但要依据具体体质合理控制饮用量，以防过量。其关键点如下：
一、功效方面：红豆薏米水有一定祛湿、补血、消肿等作用，哺乳期女性适量饮用可助排出体内湿气、毒素，还能补益气血，有益身体健康且不会损伤宝宝。
1.祛湿：能帮助去除体内多余的湿气。
2.补血：对补充气血有一定帮助。
3.消肿：可起到一定的消肿效果。
二、过量危害：长时间过量饮用，尤其对于体质偏凉性女性，可能引发脾胃虚弱症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，影响消化系统功能，还可能使宝宝出现消化不良症状。
1.脾胃虚弱症状：包括恶心、呕吐等表现。
2.消化系统受影响：对消化功能产生不良后果。
3.对宝宝的影响：可能导致宝宝消化不良。
三、合理饮用：哺乳期女性要恰当安排饮用量，不可盲目过度饮用，以保障自身及宝宝安全。
总之，哺乳期女性对于红豆薏米水要合理饮用，了解其功效与可能存在的危害，确保自身和宝宝的健康。