提问者的高压值为160mmHg，低压值为110mmHg，属于高血压。以下是一些可能有帮助的信息：
1.高血压的定义和分类：高血压是指动脉血压持续升高的一种疾病。根据血压的升高程度，高血压可分为轻度（140-159/90-99mmHg）、中度（160-179/100-109mmHg）和重度（≥180/110mmHg）。提问者的血压属于中度高血压。
2.高血压的症状：大多数高血压患者没有明显的症状，但在体检或因其他疾病就医时才发现血压升高。少数患者可能会出现头痛、头晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣等症状。
3.高血压的危害：高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长期高血压会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的发病风险。
4.改善血压的方法：
健康的生活方式：保持合理的饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，适量运动，避免吸烟和饮酒。
定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
就医治疗：如果通过生活方式改善血压仍不理想，或血压较高（≥160/100mmHg），需要就医，医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
注意事项：降压药物需要长期服用，不能自行停药或增减剂量。在服用降压药物期间，需要注意监测血压变化，避免低血压的发生。同时，需要注意药物的不良反应，如头晕、乏力、水肿等。如果出现不适症状，应及时就医。
总之，提问者的血压属于中度高血压，需要引起重视。建议采取健康的生活方式，定期测量血压，如果血压仍不理想，需要就医治疗。同时，需要注意药物的不良反应，如有不适症状，应及时就医。