关键点：呼吸训练的好处包括强化呼吸肌、改善肺功能、改善低通气、改善低氧血症等，呼吸系统疾病患者宜多进行，呼吸训练方式有腹式呼吸、缩唇呼吸等，缩唇呼吸是呼气时收缩嘴唇呈吹笛状使气体缓慢呼出。
一、呼吸训练的好处：
1.强化呼吸肌：对于慢性心力衰竭患者，能预防或延缓吸气肌萎缩，避免运动时因夺取运动肌血流致其能量供应不足和耐力下降，还可抑制肌肉交感神经活动、降低心脏后负荷、增加心排血量和骨骼肌血流量，满足呼吸肌和运动肌能量需求以强化呼吸肌。
2.改善肺功能：对健康和非健康人群，可锻炼呼吸肌和腹肌，提高核心肌群力量，增加胸廓稳定性，改善膈肌运动协调性和肺组织弹性，从而改善肺功能。
3.改善低通气：针对阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，能强化横膈呼吸肌，增强其肌力和耐力，进而改善低通气。
4.改善低氧血症：呼吸运动增强可改善血液循环，减轻肺淤血，增加肺泡通气量和有效气体交换，有助于改善低氧血症。
二、呼吸训练方式：
腹式呼吸、缩唇呼吸等，其中缩唇呼吸为呼气时收缩嘴唇呈吹笛状使气体通过狭窄口形缓慢呼出。
总结概况提示：呼吸训练有诸多好处，如强化呼吸肌、改善多种呼吸相关问题等，其方式多样，包括腹式呼吸和缩唇呼吸等，这些训练方式可为呼吸系统疾病患者带来益处。