胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，孕妇可以通过数胎动来监测胎儿的情况。一般从怀孕第28周开始，孕妇可以每天早、中、晚各选择一个固定的时间数胎动，每次数1个小时。
1.胎动的计算方法：
数胎动时，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。
计算胎动次数时，要把宝宝连续的动作算一次，不同的动作要分别计算。
2.胎动的正常标准：
正常情况下，胎动每小时不少于3-5次，12小时胎动次数在30-40次以上。
但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎儿发育是正常的。
3.注意事项：
孕妇在数胎动时，应选择在一个安静、舒适的环境中进行。
数胎动时，可以选择左侧卧位，这样可以让胎儿更加舒适。
如果孕妇发现胎动异常，应及时就医，以确保胎儿的安全。