以下是润色和拓展后的内容：
颈椎病患者保养与防治要点包括：注意保暖、颈部支撑固定、改变不良生活习惯、加强颈部锻炼以及推拿按摩。
一、注意保暖：颈椎病发作后，若受凉会使血液循环减慢，进而引发头晕、头痛等症状。因此，患者可借助脖套、围脖等工具来保持颈椎温度，维持血液的正常循环。
二、颈部支撑固定：
1.当发现颈椎曲度变直时，可通过佩戴颈托进行固定。
2.选择合适的枕头，在睡觉时对颈部予以固定，这样既能提升睡眠质量，又能强化颈部的固定效果。
三、改变不良生活习惯：
1.减少长时间低头看手机、电脑的行为。
2.注重作息规律，避免熬夜。
3.避免吹空调、吹风扇等，以防颈部受凉而加重症状。
四、加强颈部锻炼：可通过适当运动来活动颈椎关节，增强颈椎肌肉力量与支撑力，减少颈椎疼痛。
五、推拿按摩：在专业医生指导下进行推拿、按摩，能放松全身肌肉，加快血液循环，提升身体机能，同时也有利于缓解症状，促进颈椎健康的恢复。
总之，颈椎病患者应及时就医检查，根据医生建议进行相应处理，做好日常的保养与防治工作。