肚子阵阵绞痛又拉肚子可能由多种原因引起，比如急性胃肠炎，通常是因吃了不洁食物导致，这种情况可能在几小时内就出现症状。
常见引发原因
细菌感染： 像大肠杆菌、沙门氏菌等细菌感染肠道后，会引起肠道炎症，导致肚子绞痛和腹泻。一般来说，细菌感染引发的肠道炎症，可能在接触受污染食物后12 - 72小时内发病。病毒感染： 轮状病毒、诺如病毒等感染也会造成肚子绞痛拉肚子。例如轮状病毒感染，多见于婴幼儿，常引起秋季腹泻，在托幼机构等场所容易集中传播。
非药物缓解办法
补充水分： 因为拉肚子容易脱水，所以要多喝温水，最好是含有少量盐分和糖分的淡盐水或口服补液盐，每天饮用1000 - 2000毫升左右，防止脱水。调整饮食： 发病期间要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会加重肠道负担，使肚子绞痛和腹泻症状更严重。
何时需就医
症状严重时： 如果肚子绞痛剧烈，持续不缓解，或者腹泻次数频繁，一天达10次以上，同时伴有高烧（体温超过38.5℃）、呕吐不止，无法进食进水，这种情况就需要尽快就医。因为频繁腹泻和呕吐可能导致严重脱水、电解质紊乱等情况，需要及时治疗。特殊人群： 儿童、老年人、孕妇出现肚子阵阵绞痛又拉肚子的情况也需要格外重视。儿童身体机能较弱，脱水等情况发展快；老年人可能本身有基础疾病，拉肚子容易诱发其他并发症；孕妇情况特殊，需要及时就医评估，防止影响自身和胎儿健康。