第一次很疼进不去的原因可能是精神紧张、处女膜坚韧、阴道痉挛或其他原因，具体如下：
1.精神紧张：第一次进行性生活时，男女双方可能会因为过于兴奋或紧张，导致阴道及周边肌肉收缩，从而使阴茎难以进入。这种情况通常会随着双方的经验增加而逐渐改善。
2.处女膜坚韧：处女膜是位于阴道口的一层薄膜，其坚韧程度因人而异。有些女性的处女膜可能比较坚韧，第一次性生活时可能会出现疼痛和阻碍。这种情况通常不需要特殊处理，随着性生活的进行，处女膜会逐渐破裂。
3.阴道痉挛：阴道痉挛是一种由于心理或生理原因引起的阴道和骨盆肌肉痉挛，导致性生活时疼痛和困难。这种情况可能与焦虑、紧张、疼痛经历等有关。如果出现阴道痉挛，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
4.其他原因：某些疾病，如阴道炎、外阴炎、子宫内膜异位症等，也可能导致性生活时疼痛和困难。此外，性生活时缺乏充分的前戏、阴道干燥等也可能影响性生活的进行。
如果在第一次性生活中遇到困难，建议与伴侣进行充分的沟通，放松心情，尝试使用润滑剂等方法来缓解疼痛。如果问题持续存在或伴有其他症状，如疼痛、出血、瘙痒等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。