中暑后既不能洗热水澡也不能洗冷水澡，建议温水洗澡。轻度中暑会有大汗、口渴、头晕、恶心、四肢发麻等症状，体温不超38度，可将患者移至空调屋，用冰块和凉饮料降温，也可通过常温洗澡水降温，但不可完全用凉水。重度中暑如高热超40度且昏迷等，需及时送医。所以中暑可洗澡，多为温水，不建议热水和冷水，还要防着凉。平时天热应减少室外活动、补足水分并注意补充盐分和矿物质，勿穿过多衣物，保持室内空气流通。若有不适症状要及时就医，以免延误病情。
一、中暑洗澡的情况：
1.轻度中暑：
(1)症状表现为大汗、口渴、头晕、恶心、四肢发麻等，体温不超过38度。
(2)处理方式可送入空调屋，使用冰块和饮用凉饮料迅速降低体温，洗澡可选择常温洗澡水。
2.重度中暑：
(1)症状如出现高热，体温超过40度，病人可出现昏迷等。
(2)处理要及时到医院就诊。
二、日常注意事项：
1.减少室外活动。
2.补足水分，注意补充盐分和矿物质。
3.不要穿过多的衣物。
4.保持室内空气流通。
总之，中暑后在洗澡方面要选择合适水温，同时日常要做好防暑措施，有不适及时就医。