怀孕30周时，孕妇可能会出现一些症状，以下是对这些症状的分析和建议：
1.肚子发紧：这是假性宫缩引起的，通常不需要特殊处理。如果肚子发紧的同时伴有疼痛或出血，应及时就医。
2.腿抽筋：由于胎儿的生长发育，孕妇对钙的需求增加，可能会出现腿抽筋的情况。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，同时补充维生素D，促进钙的吸收。如果抽筋严重，可以在医生的指导下服用钙剂。
3.呼吸困难：子宫增大可能会压迫膈肌和肺部，导致孕妇呼吸困难。建议采取侧卧位休息，避免仰卧位。如果呼吸困难严重，应及时就医。
4.水肿：由于孕期体内激素水平的变化，孕妇可能会出现水肿。建议低盐饮食，适当休息，避免长时间站立或坐着。如果水肿严重，应及时就医，排除妊娠期高血压等疾病。
5.烧心：子宫增大可能会压迫胃部，导致胃酸反流，引起烧心。建议少食多餐，避免食用辛辣、油腻、酸性食物。睡觉时可以抬高头部。
6.尿频：由于子宫增大压迫膀胱，孕妇可能会出现尿频的情况。这是正常的生理现象，不需要特殊处理。
7.皮肤瘙痒：由于激素水平的变化，孕妇可能会出现皮肤瘙痒的情况。建议保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。如果瘙痒严重，应及时就医，排除妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病。
总之，怀孕30周时，孕妇应注意休息，避免劳累，定期产检，如有异常应及时就医。