孕30周时，胎儿的生长速度加快，孕妇可能会出现一些不适症状，需要注意以下方面：
1.饮食：为了满足胎儿的生长需求，孕妇应增加蛋白质、铁、钙等营养素的摄入，同时注意饮食的均衡和多样化。
2.体重管理：孕妇的体重会逐渐增加，需要注意控制体重的增长速度，避免过度肥胖。
3.运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，增强体力，但应避免剧烈运动。
4.产检：孕30周后，产检的频率会增加，孕妇应按时进行产检，以确保胎儿的健康。
5.睡眠：孕妇应保证充足的睡眠，采取舒适的睡眠姿势，如左侧卧位。
6.心理：孕妇可能会出现焦虑、紧张等情绪，应注意调节心理状态，保持心情愉悦。