人正常血压范围是舒张压在60～90mmHg左右，收缩压在90～140mmHg左右。血压异常时需立即就诊以明确原因并开展针对性治疗。
一、血压过低与过高的判断：
1.舒张压小于60mmHg和（或）收缩压小于90mmHg时为血压过低。
2.舒张压大于90mmHg和（或）收缩压大于140mmHg时为血压过高。
二、影响血压变化的因素：人体血压受诸多因素影响，如早晨清晨静卧时测量血压最准确，经剧烈运动、喝浓茶或下午测量时血压会高于早上测得值。
三、准确测量血压的方式：建议连续三天使用同一血压计，采取同一体位由同一测量人员测定，以获得较准确的血压值。
四、不同高血压情况的应对：
1.被诊断为一级高血压时，应从生活方式、饮食等方面进行干预以调整血压。
2.血压为二级、三级时，应立即遵医嘱用药，如使用钙通道阻滞剂治疗。
总之，人们应养成定期测量血压的习惯，出现血压异常时要遵医嘱用药。同时要了解血压的相关知识，以便更好地关注自身健康。