运动不能抗癌。运动虽能强身健体，增强机体抵抗力，减少疾病发生，但目前尚未发现其有抗癌作用。长期规律运动对身心健康极有益处，但要科学锻炼，不可盲目。运动分有氧运动和无氧运动，有氧运动是规律运动使心、肺得到有效刺激，提升心肺等器官功能；无氧运动是肌肉在缺氧状态下进行高强度锻炼，进行无氧运动时需根据自身身体素质确保安全。癌症通常由遗传、自身体质、长期接触毒性物等引发，平时要注意饮食卫生、坚持锻炼、关注周围生活和工作环境，有癌症家族史者需定期体检，早发现早治疗。
一、运动的作用：
1.可以强身健体。
2.能够增加机体抵抗力，降低疾病发生率。
二、运动的分类：
1.有氧运动：规律进行能让心、肺得到充分有效刺激，进而提高心肺和其他器官功能。
2.无氧运动：肌肉在缺氧情况下进行高强度锻炼，需依据自身素质确保安全。
三、癌症的成因：
1.遗传因素。
2.自身体质因素。
3.长期接触毒性物。
四、癌症的预防：
1.注意饮食卫生。
2.坚持锻炼。
3.关注周围生活和工作环境。
4.有癌症家族史者定期体检。
总结提示：文章明确指出运动不能抗癌，但对身心健康有益，同时详细说明了运动的分类和癌症的成因与预防措施。