吃月经不调的中药禁忌如下：
1.避免食用辛辣食物：在服用治疗月经不调的中药期间，应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜等，因为这些食物会刺激肠胃，影响中药的吸收和疗效。
2.避免食用生冷食物：治疗月经不调的中药多为温性药物，而生冷食物则会损伤脾胃，影响中药的疗效。因此，在服用中药期间，应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。
3.避免食用油腻食物：油腻食物会影响中药的吸收和疗效，因此在服用中药期间，应避免食用油腻食物，如油炸食品、烤肉等。
4.避免食用不易消化的食物：在服用中药期间，应避免食用不易消化的食物，如糯米、粽子等，以免加重肠胃负担，影响中药的吸收和疗效。
5.避免食用影响药效的食物：有些食物会影响中药的药效，如萝卜、浓茶等，因此在服用中药期间，应避免食用这些食物。