强迫症是否会突然一瞬间自愈，取决于病情严重程度。轻度强迫症，如仅有简单思维强迫，通过自我调整有较高自愈可能；而严重强迫症，如伴有严重焦虑且无法控制，自愈几率较小，需及时就医精神心理科，遵医嘱服用氟西汀或舍曲林等药物治疗，其有镇静安神效果可缓解病情，同时配合心理疏导释放不良情绪，对强迫症恢复有辅助作用。平时适量做些有氧运动，如游泳、骑自行车、打篮球等，有助于释放精神压力，利于强迫症恢复。
一、轻度强迫症的自愈情况：
1.对于轻度的强迫症，例如只是存在简单的思维强迫，这种情况下通过自我调整来改善是有一定可行性的。
2.自我调整包括改变一些思维习惯和行为方式等，这样一般来说自愈的可能性是比较高的。
二、严重强迫症的情况：
1.如果是得了比较严重的强迫症，像伴有严重的焦虑不安，并且自身无法有效控制这些情感。
2.那么通常自愈的几率会比较小，此时必须要及时前往医院的精神心理科进行诊治。
三、治疗方法：
1.要在医生的医嘱下服用氟西汀或者舍曲林进行治疗，它们具有镇静安神的作用，有利于缓解病情。
2.同时还需要配合医生进行心理疏导，这有助于释放不良的情绪，对强迫症的恢复能起到辅助作用。
四、日常辅助恢复措施：
1.平时可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、骑自行车或者打篮球等。
2.这些运动有助于释放精神压力，对于强迫症的恢复是有好处的。
总结来说，强迫症的自愈情况因病情而异，轻度可能自愈，严重则需治疗，治疗包括药物和心理疏导，日常还可通过运动辅助恢复。