脚底走路走多了起水泡后疼痛，以下是一些建议：
1.处理水泡：如果水泡较小，没有破损，可以用消毒的针将水泡挑破，放出疱液，但要注意避免撕破水泡皮，然后用碘伏消毒，最后用创可贴或消毒纱布包扎。如果水泡较大，或已经破损，需要用生理盐水或双氧水冲洗伤口，然后用碘伏消毒，最后用无菌纱布包扎。每天换药1-2次，保持伤口清洁干燥。
2.缓解疼痛：可以用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天3-4次，这样可以减轻疼痛和肿胀。也可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物可以缓解疼痛和炎症。
3.预防感染：要保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染。如果伤口有红肿、渗液、发热等感染迹象，需要及时就医，口服或外用抗生素。
4.促进愈合：可以在伤口上涂抹一些促进愈合的药膏，如红霉素软膏、湿润烧伤膏等。也可以口服一些维生素C和维生素E，这些维生素可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。
5.注意休息：尽量减少脚底的活动，避免长时间走路或站立，让伤口有足够的时间休息和愈合。
6.选择合适的鞋子：选择宽松、柔软、透气的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，这样可以减少对脚底的摩擦和压力。
7.其他：如果疼痛严重或持续不缓解，或出现其他不适症状，如发热、寒战、恶心、呕吐等，需要及时就医，排除其他并发症的可能。
总之，脚底走路走多了起水泡后疼痛是一种常见的情况，只要正确处理，一般可以很快缓解。如果处理不当，可能会导致感染或留下疤痕，影响生活质量。因此，建议在出现这种情况时，及时就医，遵循医生的建议进行处理。