发烧即发热，退烧即退热。当宝宝有内热时，家长可通过以下方法来处理：
一、物理方式：若宝宝发热，家长可采用物理退热法，用温热的水和柔软的毛巾擦拭宝宝的手心、脚心、胸前、后背等部位，能起到散热作用。但要注意保持室内适宜温度，避免宝宝着凉而使病情加重。
1.具体原理：通过水分的蒸发可以带走体表的热量，从而降低体温。
2.注意事项：擦拭时动作要轻柔，避免用力过猛损伤宝宝皮肤，同时要密切观察宝宝状态，如出现不适及时停止。
二、使用药物：如果宝宝发热较为严重，超过38.5℃，通常建议家长遵医嘱给宝宝服用对乙酰氨基酚混悬液、布洛芬混悬液等药物进行治疗。
1.对乙酰氨基酚混悬液：适用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛。
2.布洛芬混悬液：能缓解发热及疼痛症状。
同时，还可以给宝宝多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养，促进病情恢复。
总之，当宝宝出现内热发烧情况时，要综合采取物理方式和合理使用药物来退热，并且注重生活中的饮食调理等，以帮助宝宝尽快恢复健康。