产后血压长时间忽高忽低可能与睡眠不足、情绪因素、内分泌失调、甲状腺功能亢进症、高血压等有关，应依据具体病因予以针对性处理。
一、睡眠不足：产后恢复阶段若睡眠欠缺，易导致身体极度疲倦，进而可能引发血压波动。对此，应确保拥有充足的睡眠，以改善这种状况。
二、情绪因素：当情绪过度紧张、焦虑时，会致使血压出现起伏。此时需要调节自我情绪，努力维持良好的心态。
三、内分泌失调：可能因熬夜、情绪不良等诱发，会使体内激素水平改变，同时也可能伴有血压异常情况。可通过饮食调节，如保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物；也可通过适当运动，如散步、瑜伽等，来对内分泌系统进行调节。
四、甲状腺功能亢进症：主要是甲状腺激素产生过多所致，会引起身体代谢亢进、系统兴奋性增加，同时伴有心慌以及血压变化等表现。可在医生指导下使用药物治疗，如甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片等。
五、高血压：即流动的血液对血管壁的压力值高于正常，可能导致血压异常，并伴有头晕、头痛等症状。可在医生指导下使用马来酸氨氯地平片或硝苯地平片等药物进行治疗。
总之，如果产后出现血压异常情况，必须高度重视，及时前往正规医院检查并采取相应措施。