经期女性可以适量饮用豆浆。具体如下：
一、建议用量为每天200ml。
二、豆浆富含多种营养，是营养丰富的饮品，包含较多优质蛋白、维生素、铁、磷等微量元素。在月经期间，女性因阴道流血会导致抵抗力下降，且身体流失较多营养，此时适量饮用豆浆能补充体内营养，可预防贫血，增强身体免疫力。
1.豆浆能补充营养，因为其营养丰富。
2.可预防贫血，由于其含有相关元素。
3.增强免疫力，这是其带来的益处。
三、但需注意以下几点：
1.每次不能喝太多，否则可能加重胃肠负担，引起消化不良等症状。
(1)喝多的弊端是加重胃肠负担。
(2)可能导致消化不良。
2.不能喝冰凉的豆浆，不然可能引起女性痛经、经血不畅等情况。
(1)冰凉豆浆会引发痛经等症状。
(2)对经血排出有不良影响。
3.对大豆过敏者、消化功能弱者要慎饮豆浆。
四、处于月经期的女性还要注意腹部保暖，以利于经血排出，同时要勤换卫生巾、勤换洗内裤，在饮食上避免食用辛辣刺激油腻的食物，每天保证充足的睡眠，避免重体力劳动。
总结概况提示：经期女性可适量喝豆浆，要注意用量和温度等，同时还需注意其他经期相关事项。