来月经之前的征兆因人而异，以下是一些常见的症状：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀满、疼痛，触摸时感觉乳房发硬。这种症状通常在月经来潮后会自然缓解。
2.腹部坠胀：有些女性在月经来潮前会感到腹部坠胀、疼痛，类似于月经期间的不适感。
3.情绪变化：在月经来潮前，女性可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒、抑郁等情绪变化。
4.头痛：少数女性在月经来潮前会出现头痛，可能是由于激素水平变化引起的血管收缩和扩张。
5.皮肤变化：有些女性在月经来潮前会出现皮肤油腻、痤疮、皮肤干燥等变化。
6.疲劳感：在月经来潮前，女性可能会感到疲劳、困倦，这可能是由于体内激素水平的变化和身体的调整。
7.食欲改变：有些女性在月经来潮前会食欲增加，而有些女性则会食欲减退。
8.体重变化：在月经来潮前，女性的体重可能会有所增加，这可能是由于体内水分潴留引起的。
需要注意的是，不是所有女性在月经来潮前都会出现上述症状，而且每个人的症状可能会有所不同。这些症状通常在月经来潮后会自然消失，如果症状严重影响生活质量，建议咨询医生。