眼睛周围长脂肪粒可以通过以下方法去除：
1.选择适合自己的眼部护理产品：使用温和、不油腻的眼部护理产品，避免使用过于滋润的产品，以免导致脂肪粒的形成。
2.注意清洁：保持眼部清洁，定期使用卸妆产品卸除眼部彩妆，避免彩妆残留导致毛孔堵塞。
3.按摩：适当按摩眼部周围的肌肤，可以促进血液循环，帮助脂肪粒排出。
4.去角质：定期去角质，可以去除眼部周围的老化角质，减少脂肪粒的形成。
5.激光治疗：如果脂肪粒比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以快速有效地去除脂肪粒，但需要选择正规的医疗机构进行。
需要注意的是，去除脂肪粒的方法因人而异，需要根据个人情况选择适合自己的方法。同时，在日常生活中，还需要注意饮食健康、保持充足的睡眠等，以维持眼部肌肤的健康。如果脂肪粒严重影响美观或出现其他不适症状，建议及时就医。