女人脚凉主要原因包括压力过大、肾阳虚以及寒邪侵袭等，可通过饮食改善和药物治疗来缓解。
女人脚凉的具体原因：
一、压力过大：生活、工作、学习等方面压力过大，或情绪不稳定时，容易出现脚发凉且发抖的状况。
二、肾阳虚：中医认为阳虚会生内寒。肾阳虚主要表现为畏冷，伴有腰酸、腰部怕冷、四肢发冷、性欲减低、尿频、小便清长、夜尿增多、小便淋漓不尽等，严重时甚至肢体浮肿。女性可能出现宫寒不孕、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰闭经、性欲减退、不孕等情况。
1.宫寒不孕：肾阳虚导致胞宫虚寒，难以受孕。
2.月经不调：月经周期、经量等出现异常。
3.子宫发育不良：子宫的形态或功能异常。
4.卵巢早衰闭经：卵巢功能过早衰退，出现闭经。
5.性欲减退、不孕：对性的需求降低，影响生育能力。
三、寒邪侵袭：寒邪闭阻足三阳经脉，会导致脚凉，同时伴有恶寒怕冷、小腹部疼痛、痛经、经血色暗夹有血块等寒凝血瘀的症状。
1.恶寒怕冷：身体怕冷的感觉明显。
2.小腹部疼痛：下腹部位出现疼痛。
3.痛经：月经期间腹痛。
4.经血色暗夹有血块：经血颜色较暗且有血块。
女人脚凉的解决方法：
一、饮食方面：可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食物以提高机体耐寒力，如核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等，还可饮用人参茶、桂圆茶等。平时多运动以促进血液加快流动。
二、药物方面：可服用养血饮口服液、驴胶补血冲剂、附子理中丸、四君子丸、右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
1.养血饮口服液：具有补气养血、益肾助脾的功效。
2.驴胶补血冲剂：可补血、益气、调经。
3.附子理中丸：用于脾胃虚寒等。
4.四君子丸：有益气健脾的作用。
5.右归丸：温补肾阳。
6.金匮肾气丸：补肾助阳。
总之，女人脚凉可能由多种原因引起，要根据具体情况选择合适的方法来改善症状。饮食调理和药物治疗都需要在专业指导下进行，以确保安全有效。