低血糖症状出现时，首先要尽快补充糖分来缓解。一般来说，可立即吃15 - 20克快速吸收的碳水化合物，像1 - 2块方糖、1小杯含糖饮料（约150毫升含糖量15%的果汁或可乐）等。
如何快速补充糖分
口服糖类：当发现有低血糖症状，比如头晕、出冷汗、心慌等，应马上吃含糖食品。像葡萄糖片是比较方便的选择，直接含服就能快速提升血糖。要是没有葡萄糖片，也可以吃水果糖，吃2 - 3颗一般能起到缓解作用。喝甜饮料：喝150 - 200毫升含糖量在10% - 15%的甜饮料，像可乐、雪碧等，能让血糖迅速上升。不过糖尿病患者要注意选择合适的饮料，避免血糖波动过大。
预防低血糖的日常措施
定时进食：糖尿病患者或者容易低血糖的人要保持规律的饮食。每天尽量在固定的时间吃饭，比如早餐7 - 8点，午餐11 - 12点，晚餐6 - 7点，每餐之间可以适当吃些小零食，像一小把坚果、1 - 2块饼干等，防止血糖过低。合理运动：运动时要注意时间和强度。比如糖尿病患者运动最好在餐后1 - 2小时进行，运动时间控制在30 - 60分钟，运动强度适中，像快走、慢跑等，运动前可以适当吃点东西，预防运动中出现低血糖。
特殊人群低血糖处理要点
儿童低血糖：如果是儿童出现低血糖，除了快速补充糖分，还要留意孩子的症状严重程度。如果孩子昏迷，要立即拨打急救电话，同时让孩子侧卧，避免呕吐物窒息。并且要找出导致儿童低血糖的原因，比如是否没吃早餐就剧烈运动等，以后要避免类似情况发生。老年人低血糖：老年人发生低血糖时，有时候症状不典型，可能只是感觉乏力、头晕。老年人要随身携带含糖食品，一旦出现低血糖症状马上服用。同时，老年人要定期监测血糖，调整降糖药物剂量，因为老年人肝肾功能有所减退，药物代谢慢，容易发生低血糖。