过敏性鼻炎关键在于避免接触过敏原。导致过敏性鼻炎的过敏原主要分为食物性和吸入性。
一、食物性过敏原：
1.其范围广泛。海鲜类食品如螃蟹、小龙虾等，因蛋白质含量高易引发过敏；蔬果类如芒果、菠萝、蘑菇等也可诱发过敏症状；其他类型食品如花生、鸡蛋等同样容易导致过敏。
二、吸入性过敏原：
1.指随呼吸进入人体的漂浮在空气中的过敏原。常见的花粉、柳絮、螨虫、动物毛发、油漆等都能诱发过敏性鼻炎。
由于过敏性鼻炎患者接触过敏原就会发作，所以只要明确自身的过敏原，比如症状主要发生在户外，那么外出时佩戴口罩或者前往过敏原较少的环境，便能减少过敏性鼻炎的发生。
总结：对于过敏性鼻炎患者来说，了解并避开过敏原至关重要，尤其要清楚食物性和吸入性过敏原都包含哪些，从而采取针对性的措施来预防其发作。