过敏性鼻炎最关键的是要避免接触过敏原。导致过敏性鼻炎的过敏原主要有食物性和吸入性两类。
一、食物性过敏原
食物性过敏原涵盖范围广泛。
1.海鲜类食品，如螃蟹、小龙虾等，因其蛋白质含量高易引发过敏。
2.蔬果类，像芒果、菠萝、蘑菇等也可能诱发过敏症状。
3.其他类型，例如花生、鸡蛋等同样是易致过敏的食物。
二、吸入性过敏原
吸入性过敏原是指可随呼吸进入人体的漂浮在空气中的过敏原。常见的有花粉、柳絮、螨虫、动物毛发、油漆等，这些都能够诱发过敏性鼻炎。
由于过敏性鼻炎患者接触过敏原会导致发作，所以只要了解自身的过敏原，如果症状主要发生在户外，那么在外出时佩戴口罩或者前往过敏原较少的环境，就能有效减少过敏性鼻炎的发生。
总之，对于过敏性鼻炎患者来说，明确过敏原并尽量避免接触是非常重要的防控措施。