脸上长小痘痘可以通过日常护理、外用药物、调整生活习惯等方式来改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理可能在数周内有所好转。
日常护理要做好
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，水温不宜过高或过低，一般30~32℃比较合适。但要注意不能过度清洁，否则可能刺激皮肤，使痘痘情况加重。注意保湿： 选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。比如油性皮肤可以选清爽型保湿乳，干性皮肤选滋润些的保湿霜。
外用药物有讲究
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般涂抹在痘痘处，能减轻痘痘的红肿等症状。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少微粉刺形成。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。
生活习惯需调整
饮食方面： 要减少高糖、高油食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等。多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜等，保证维生素和膳食纤维的摄入。一般建议每天吃蔬菜300~500克，水果200~350克。作息规律： 保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。熬夜会影响内分泌，导致痘痘加重，所以要尽量避免熬夜。