关键点：奶多涨疼可通过宝宝吸吮或用吸奶器使乳汁变少去除胀痛；宝宝吃饱就不能再让其吸吮以免积食等，可使用吸奶器且可反复使用，吸出乳汁可储存；乳汁过多女性饮食要注意，不吃过于油腻食物和汤类，喝汤撇油。
一、奶多涨疼的处理方法。当奶太多导致涨疼时，可以让宝宝吸吮乳汁，这样能使乳汁量减少从而缓解胀痛。因为宝宝的吸吮能够刺激乳腺，促进乳汁的排出，进而减轻乳房的胀满和疼痛。
二、宝宝吃饱后的措施。如果宝宝已经吃饱，就不能再让宝宝吃了，否则可能导致宝宝吃得过多，引发积食、腹痛等情况。毕竟宝宝较小，胃肠道功能尚未发育健全，吃得太饱容易出现积食现象。
三、吸奶器的使用。也可以利用吸奶器来辅助吸出乳汁，这同样可以达到去除胀痛的效果。吸奶器能够反复使用，只要有胀痛情况就可用其吸出乳汁。而且吸出的乳汁可以放入冰箱储存，等宝宝有需要时再拿出来给宝宝喝，这样能避免浪费。
四、乳汁过多女性的饮食注意。乳汁过多的女性平时在饮食上要多加留意，不要进食过于油腻的食物以及一些汤类，因为这些都容易使乳汁增多。在喝汤时尽量将上面的油撇掉，如此既保证了营养又不会让女性发胖。
总之，对于奶多涨疼的情况，要合理选择处理方式，同时乳汁过多的女性要注意饮食调整。