胸骨疼痛挺胸时疼可能由多种原因引起。比如肋软骨炎就可能导致这种情况，一般来说，肋软骨炎引起的胸骨疼痛，可能会持续数天到数周不等。
可能的病因分析
外伤因素： 如果胸部曾受到过撞击等外伤，可能会导致胸骨周围的软组织损伤或者胸骨骨折，从而在挺胸时刺激受损部位引起疼痛。比如不小心摔倒时胸部着地，就有可能出现这种情况。肋软骨炎： 这是比较常见的原因之一。肋软骨炎分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，非特异性肋软骨炎可能与病毒感染、慢性劳损等有关，会出现胸骨部位疼痛，挺胸、深呼吸等动作时疼痛可能加重。胸膜炎： 胸膜炎是胸膜的炎症，当胸膜发生炎症时，也可能累及胸骨周围，导致挺胸时胸骨疼痛。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病等引起。
如何初步判断
外伤史询
问： 首先要回忆胸部是否有过外伤经历，比如近期是否有摔倒、碰撞等情况。如果有外伤史，那外伤导致胸骨疼痛的可能性较大。疼痛特点观察： 肋软骨炎引起的疼痛，局部可能有肿胀、压痛，疼痛可能呈刺痛或钝痛。胸膜炎引起的疼痛往往与呼吸有关，除了挺胸疼，深呼吸时疼痛也可能明显。
应对建议
休息制动： 如果考虑是外伤或肋软骨炎导致的胸骨疼痛，首先要注意休息，避免剧烈运动，减少挺胸等可能加重疼痛的动作，让胸部得到充分的休息，有助于缓解疼痛。就医检查： 因为引起胸骨疼痛挺胸时疼的原因较多，为了明确病因，建议及时就医。医生可能会进行胸部体格检查、影像学检查（如胸部X线、CT等）来进一步明确诊断，比如胸部X线可以帮助排查胸骨骨折等情况，CT对于肋软骨炎、胸膜炎等的诊断也有一定价值。