宝宝便秘可以吃香蕉。以下是具体阐述：
一、香蕉营养价值高，能有效预防便秘，对宝宝成长有益，可促进维生素B和微量元素摄入，平时给宝宝吃些香蕉对其健康较好。
1.熟透香蕉含膳食纤维和水溶性植物纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便，减少肠中食物残渣在人体内停留时间，加快排便频率，从而起到预防和缓解便秘的作用。
2.但生香蕉含鞣酸，有收敛作用，会引起或加重便秘，所以宝宝便秘要吃自然熟透的香蕉。
二、香蕉属寒性食物，宝宝不宜多食。
三、对于宝宝饮食平时一定要多加注意，要多为其补充身体所需营养物质。
总之，宝宝便秘时可以选择吃熟透的香蕉来缓解，但要注意适量，同时在宝宝日常饮食中要关注营养均衡。