经常头疼可能由以下原因引起：
1.精神紧张或压力：长期处于紧张或高压力状态下，可能导致头部血管收缩和扩张异常，从而引起头疼。
2.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠时间不规律，都可能引发头疼。
3.饮食因素：某些食物或饮料，如巧克力、咖啡、酒精等，可能导致头疼发作。
4.气候变化：气温变化、湿度变化或气压变化等，可能引起头部血管收缩或扩张，引发头疼。
5.头部外伤：头部受到外伤或震荡，可能导致头疼。
6.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题，可能导致眼睛疲劳和头疼。
7.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或颈部神经，引起头疼。
8.其他疾病：某些疾病，如高血压、贫血、中耳炎、青光眼等，也可能引发头疼。
如果头疼频繁发作或严重影响生活质量，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以尝试一些自我缓解的方法，如保持良好的睡眠、放松身心、避免刺激性食物等。