孕酮低可通过一般治疗、饮食调整、口服药物等方式改善。
一、一般治疗：在治疗时要多休息，保持积极乐观心态以及充足睡眠，切忌熬夜。尤其在怀孕期间若孕酮较低，很可能导致胚胎停止发育，引发流产。
二、饮食调整：可食用大豆、黄豆等食物，因为这些食物富含较多雌激素。适量进食有助于补充体内所需雌激素，从而对调节孕酮水平有一定效果。
三、口服药物：可遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，这有助于缓解孕酮低的状况。
平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免剧烈运动。
总结概况提示：孕酮低的改善方法包括一般治疗注重休息等，饮食上可选择特定食物，药物方面可服用相关药物，同时还要保持良好生活习惯。