太阳穴长痘痘是比较常见的情况，一般来说，它的形成与局部皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常以及痤疮丙酸杆菌感染等有关。
为何会在太阳穴长痘痘
皮脂腺分泌因素： 太阳穴部位的皮脂腺分布相对较为丰富，当皮脂腺分泌过多皮脂时，就容易导致毛孔堵塞，为痘痘的形成创造条件。比如，青春期时由于体内激素水平变化，皮脂腺分泌会明显增加，这时候太阳穴长痘痘的几率就会升高。毛囊口角化问题： 毛囊口的角质层如果过度角化，会使得毛囊口变窄变小，皮脂排出受阻，进而形成粉刺，也就是痘痘的前期表现。例如，一些皮肤代谢较慢的人，毛囊口角化异常的情况可能更易发生。
日常该如何护理
清洁方面： 每天用温和的洁面产品清洁面部，尤其是太阳穴部位。但要注意不要过度清洁，否则可能会破坏皮肤的屏障功能。一般早晚各清洁一次即可。防晒留意： 外出时要做好太阳穴部位的防晒，避免紫外线刺激加重痘痘问题。可以选择戴帽子、打遮阳伞等物理防晒方式，也可以选用含有防晒成分且温和不刺激的护肤品。
饮食需注意什么
少吃油腻辛辣食物： 像油炸食品、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物要尽量少吃。这类食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重太阳穴长痘痘的状况。比如，长期大量吃油炸鸡腿等油炸食品，就可能让痘痘问题更严重。控制高糖食物摄入： 高糖食物会引起血糖迅速升高，进而导致胰岛素分泌增加，刺激皮脂腺分泌，所以要减少蛋糕、糖果等高糖食物的摄取。
痘痘出现时不能做什么
不要用手挤压： 用手挤压太阳穴的痘痘很容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，甚至留下疤痕或痘印。因为手上有很多细菌，挤压过程中会把细菌带入痘痘部位，引发更严重的炎症反应。别乱用化妆品： 此时不要在太阳穴部位使用过于厚重、油腻的化妆品，以免进一步堵塞毛孔。比如一些油性的遮瑕膏等，可能会让痘痘情况恶化。