太阳穴长痘痘的原因及解决办法如下：
1.原因：
内分泌失调：太阳穴附近的皮脂腺受到体内激素水平的影响，如果内分泌失调，皮脂腺分泌过多的油脂，就容易导致痘痘的产生。
压力过大：长期的压力和紧张会导致内分泌系统紊乱，从而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，引发痘痘。
饮食不规律：经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，或者饮食不规律，都会导致内分泌失调，增加长痘痘的风险。
化妆品残留：太阳穴附近的皮肤比较敏感，如果化妆品残留，会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。
细菌感染：如果皮肤受到细菌感染，也容易引发痘痘。
2.解决办法：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物；保持心情愉悦，避免压力过大。
注意皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免化妆品残留。
选择合适的化妆品：选择温和、不刺激的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
祛痘产品：可以使用一些祛痘产品，如含有水杨酸、茶树精油等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘的症状。
就医治疗：如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。