眼球发胀疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可导致眼睛疲劳和发胀。建议适当休息，每小时休息5-10分钟，远离电子设备，眺望远方或闭目放松。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可引起眼红、眼痛、发胀等症状。此外，还可能伴有分泌物增多。治疗方法主要是使用抗生素或抗病毒眼药水进行治疗，建议在医生的指导下使用。
3.眼压升高：青光眼是一种常见的致盲性眼病，其主要特征是眼压升高，可导致眼球发胀、疼痛，并可能伴有视力下降、头痛等症状。建议及时就医，进行眼压测量和视野检查，确诊后采取相应的治疗措施，如药物治疗、激光治疗或手术治疗。
4.眶上神经痛：眶上神经痛是一种常见的神经痛，可导致单侧或双侧眼球发胀、疼痛，疼痛多为电击样、刀割样或针刺样。治疗方法主要是口服药物，如卡马西平、苯妥英钠等，也可进行局部封闭治疗或物理治疗。
5.其他原因：眼球发胀疼还可能与眶蜂窝织炎、颈动脉海绵窦瘘等疾病有关。
总之，眼球发胀疼可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免过度用眼和长时间使用电子设备，也有助于预防眼部疾病的发生。