关键点：经常玩手机致视力下降通常是近视，能否恢复依具体情况和严重程度分析。假性近视可能恢复，真性近视一般不可自行恢复。
一、玩手机导致近视及恢复情况
1.玩手机时间长，盯着屏幕，易致视疲劳，使眼睛睫状肌痉挛，形成假性近视，出现视力下降、看东西模糊等症状。若症状不严重，及时纠正不良用眼习惯，避免长时间看电子产品，可缓解眼部疲劳，这种视力下降通常可恢复。
2.若视力下降严重，已形成真性近视，通常不可自行恢复。患者需及时就医，可通过戴框架眼镜矫正视力，必要时可通过全飞秒手术等方式矫正。
二、日常生活注意事项
日常生活中要注意饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，利于眼部健康，同时要控制玩手机等电子产品的时间，以免影响正常视力。不要吃太多油腻或刺激性食物，如肥肉、辣椒等。
总之，玩手机引起视力下降后要根据具体情况判断是否能恢复，同时要养成良好生活习惯保护视力。