骨折后快速消肿的方法包括以下几点：
1.休息：在骨折后的初期，应尽量减少受伤部位的活动，避免进一步损伤和肿胀。休息可以让身体有足够的时间来修复受损组织。
2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬）。但请在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，帮助减轻肿胀和促进恢复。
7.康复训练：在肿胀减轻后，应开始进行康复训练，包括适当的运动和功能锻炼，以恢复受伤部位的功能和灵活性。
需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复速度可能不同，因此在采取这些方法时，最好先咨询医生的建议。如果肿胀持续加重、疼痛剧烈或出现其他异常症状，应及时就医。此外，保持良好的营养和充足的水分摄入也有助于身体的恢复。