经常感冒可能由多种原因造成。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如儿童免疫系统发育尚不完善，相对更容易感冒，据统计，6个月至5岁的儿童每年感冒次数可能在6~8次甚至更多；而老年人由于身体机能衰退，免疫力也会下降，感冒频率相对较高。
免疫力方面的原因
儿童群体：儿童的免疫系统还在不断发育成熟，相比成年人更脆弱。他们接触外界病菌的机会较多，但自身抵御能力不足，很容易受到病毒或细菌侵袭引发感冒。例如，在幼儿园等集体环境中，儿童之间相互接触，感冒病毒容易传播。老年人群体：随着年龄增长，老年人身体的各项机能衰退，包括免疫系统功能。胸腺萎缩，T淋巴细胞功能下降，导致免疫监视、免疫防御和免疫自稳功能降低，使得老年人对病原体的清除能力减弱，从而频繁感冒。
环境因素影响
季节变化：在季节更替时，气温变化较大，如秋冬季节气温较低，人体的呼吸道黏膜容易受到刺激，抵抗力下降。据气象数据统计，每年10月至次年2月是感冒高发的季节时段，这段时间感冒患者数量明显增多。居住环境：如果居住环境通风不良，室内空气污浊，病菌容易在空气中积聚。比如一些密闭的办公室或者居住空间较小且不经常开窗通风的住所，病菌浓度高，就会增加感冒的发生几率。
生活方式因素
饮食不均衡：长期挑食、偏食会导致身体缺乏必要的营养物质，像维生素C、维生素D以及蛋白质等。缺乏维生素C会使人体的抵抗力下降，因为维生素C参与体内抗体及胶原形成，维持免疫功能；缺乏维生素D会影响免疫系统的正常功能；蛋白质是构成免疫细胞的重要原料，缺乏蛋白质会使免疫细胞数量和功能下降。例如，长期不爱吃蔬菜水果的人，更容易感冒。缺乏运动：运动量过少会使身体的血液循环减慢，新陈代谢降低，身体的免疫力也会随之下降。研究表明，每周坚持进行至少150分钟中等强度有氧运动的人，感冒发生率比缺乏运动的人低25%左右。而长期缺乏运动的人，身体对病菌的抵抗能力变弱，就容易经常感冒。