孕妇不能吃的食物包括没有熟透的、辛辣刺激的、生冷的等类型。
一、没有熟透的食物：孕妇应避免食用没有熟透的食物，因为这类食物可能携带细菌、病毒等有害物，这会导致孕妇出现消化不良、食物中毒等状况，进而引起呕吐、腹泻等不良反应。
二、辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物也不适宜孕妇食用，其容易引发上火，造成便秘、排便困难、大便干燥等问题。而在怀孕期间如果经常便秘，很可能会诱发流产或者早产。
三、生冷的食物：孕期不可以进食生冷的或从冰箱冷藏拿出的食物，过于生冷的食物容易引发腹痛、腹泻等现象，若腹泻严重同样会导致流产。
在怀孕期间，孕妇可以多食用富含蛋白质类的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、豆浆等，补充蛋白质能够促进胎儿发育。另外，还需要多吃蔬菜水果等高纤维食物，这样可以促进胃肠蠕动，有效预防孕期便秘。
总之，孕妇在饮食上要多加注意，避免食用对自身和胎儿不利的食物，合理选择有利于健康和胎儿发育的食物。