孕妇不能吃的东西主要包括以下几类：
1.生肉和生鱼片：生肉和生鱼片可能含有细菌、寄生虫和病毒，如弓形虫，这些可能会感染孕妇并导致胎儿畸形、流产或其他问题。
2.未煮熟的鸡蛋：未煮熟的鸡蛋可能含有细菌，如沙门氏菌，这可能导致食物中毒和其他健康问题。孕妇的免疫系统可能更容易受到感染，因此更需要注意食品安全。
3.高汞鱼类：某些鱼类，如鲨鱼、剑鱼、鲭鱼和方头鱼，含有较高水平的汞。汞可以积聚在胎儿的大脑和神经系统中，可能导致智力障碍和其他发育问题。孕妇应该选择低汞的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、虾和贝类。
4.咖啡因：过量的咖啡因摄入可能会增加孕妇流产和早产的风险，还可能影响胎儿的心跳和发育。建议孕妇限制咖啡因的摄入量，每天不超过200毫克，相当于两杯咖啡的量。
5.酒精：酒精可以穿过胎盘并影响胎儿的发育。孕妇饮酒可能导致胎儿酒精综合征，包括面部畸形、智力障碍和其他问题。孕妇应该完全避免饮酒。
6.软奶酪和未经过巴氏消毒的奶制品：软奶酪和未经过巴氏消毒的奶制品可能含有李斯特菌，这是一种可以导致严重感染的细菌。孕妇感染李斯特菌的风险较高，可能导致流产、早产或其他并发症。孕妇应该选择经过巴氏消毒的奶制品。
7.高糖和高脂肪食物：过量的糖和脂肪摄入可能导致孕妇体重增加过多、妊娠糖尿病和其他健康问题。孕妇应该选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和健康脂肪。
8.某些草药和补品：某些草药和补品可能对孕妇和胎儿有潜在的风险。在服用任何草药或补品之前，孕妇应该咨询医生或草药师的建议。常见的需要避免的草药包括当归、益母草、藏红花和堕胎类草药。
总之，孕妇的饮食对于自身和胎儿的健康至关重要。遵循医生或营养师的建议，选择均衡、营养丰富的饮食，避免食用可能对孕妇和胎儿有潜在风险的食物，可以确保孕期的健康和安全。如果对某种食物的安全性存在疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的意见。