正常情况下，成年人一分钟心跳通常在60~100次之间。不过，心跳会受到很多因素影响，比如运动、情绪等。
不同人群的正常心跳范围
成年人：
成年人在安静状态下，心率保持在60 - 100次/分钟属于正常范围。但如果是经常运动的人，比如长期坚持规律有氧运动的运动员，他们的心脏功能较好，安静时心率可能会偏慢，有的可能在50次/分钟左右，但只要没有不适症状，也属于正常。
儿童：
新生儿的心率相对较快，通常在120 - 140次/分钟；1岁以内的婴儿心率一般在110 - 130次/分钟；1 - 3岁的幼儿心率大概在100 - 120次/分钟；4 - 7岁的儿童心率一般在80 - 100次/分钟。儿童的心率会比成年人快一些，这是因为他们的新陈代谢相对旺盛。
老年人：
老年人的心率通常稍慢，一般在55 - 90次/分钟。不过，随着年龄增长，部分老年人的心率可能会有所下降，但如果低于50次/分钟，且伴有头晕、黑矇等不适症状，就需要及时就医检查。
影响心跳的因素
运动状态：
人在运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求。比如快走时，心率可能会增加到100 - 120次/分钟；剧烈运动，像快跑、跳绳等，心率可能会飙升到150次/分钟甚至更高。运动结束后，心率会逐渐恢复到安静状态的水平。
情绪变化：
当人处于紧张、兴奋、恐惧等情绪状态时，体内会分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会刺激心脏，使心率加快。比如人在紧张考试时，心率可能会明显加快；而心情愉悦时，心率可能会相对平稳。
疾病影响：
一些疾病也会影响心跳。例如，甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加快，心率通常会高于正常范围；而患有心肌梗死、心肌炎等心脏疾病的人，心率可能会出现异常，可能过快或过慢，同时还可能伴有胸痛、胸闷等不适症状。
如何监测心跳
用手触摸脉搏：
可以通过触摸手腕处的桡动脉来监测心率。将食指和中指轻按在桡动脉上，计数1分钟内跳动的次数。计数时要保持安静，注意力集中。
使用电子设备：
现在有很多智能手表、手环等设备具有监测心率的功能。这些设备可以实时或定时监测心率，并将数据记录下来。不过，在使用这些设备时，要注意正确佩戴，确保监测的准确性。如果对心率监测结果有疑问，还可以结合传统的手动触摸脉搏的方法进行核对。