苹果的作用与功效

苹果具有多种功效。

一、富含维生素：苹果含有丰富的维生素，这能增强人的体力和抗病能力，起到防癌抗癌的作用。

二、含有大量纤维素和果胶：其中大量的纤维素和果胶可促进胃肠蠕动，进而减少肠道内胆固醇含量，防止血清胆固醇升高，对于习惯性便秘、高血压高血脂等病症有很好的疗效。

三、具有益胃生津的作用：能带来这方面的益处。

但需注意，特殊患病人群如糖尿病患者需要在医生指导下食用苹果。

总之，苹果营养丰富，功效多样，但食用时要考虑自身健康状况。